2023 작가: Brian Parson | [email protected]. 마지막 수정: 2023-05-22 08:24
사랑하는 사람, 친구 또는 친척과의 이별은 항상 어렵고 고통 스럽습니다. 때로는 어떤 이유로 든 모든 사람이 자신의 길을 가고 최근까지 중요한 일을 남겨야합니다.
그리고이 순간에 우리는 괴로움과 고통을 극복하고 앞으로 나아갈 수밖에 없습니다. 이론적으로는 쉽고 빠르게 들리지만 실제로는 그렇지 않습니다.
이별 후 사람들이 가장 먼저하는 말은 무엇입니까? 일반적으로 문장은 "강해지 다"로 시작합니다. 그리고 이것은 주요 실수 중 하나입니다.
당신의 내면에는 표현해야 할 수천 가지 감정이있을 것입니다. 그러한 충고는 오히려 당신이 그것들을 모두 삼켜야한다고 생각하게 만듭니다.
심리학자들에 따르면 "눈물에 슬픔을 쏟아내는 것"이 감정을 삼키는 것보다 더 건강하다고합니다. 당신의 감정과 생각에 잠시 동안 홀로 머물러 있고, 며칠 안에 일이 더 나아질 것이고 당신은 돌아 가지 않을 것이라는 분명한 생각으로 울기.
당신은 무력감, 분노, 슬픔을 느낍니다. 그러나 당신이 확신해야 할 것은 이러한 감정이 일시적이라는 것입니다. 시간이 걸린다는 일반적인 문구는 절대적으로 사실입니다. 때때로 우리는 시간이 지남에 따라 잊지 않고 앞으로 나아가고 누군가의 부재를 받아들이는 데 도움이됩니다.
일반적으로 이러한 감정적 붕괴의 순간에 사람은 자신의 회사만을 선호합니다. 그리고 이것은 또한 매우 정상적입니다. 유일한 중요한 것은 너무 오랫동안 외로움에 빠지지 않는 것입니다. 외로움은 고통을 더 빨리 극복하는 데 도움이되지 않습니다.
사실, 기분이 나아지는 데 도움이되는 몇 가지 요점으로 구성된 레시피는 없습니다. 그렇게 어려운시기에 당신을 행복하게하는 것이 무엇인지 스스로 찾아 내고 그냥하십시오.
주변 사람들의 사랑은 문제 해결에 가장 쉽게 도움이 될 수 있습니다. 사랑하는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오. 웃고 긴장을 풀 수있는 일을하십시오.
아마도 가장 어렵지만 이별을 극복하는 가장 중요한 부분은 무언가 끝났다는 것을 받아들이는 것입니다. 앞으로 나아 가기 위해서는 일어난 일을 받아 들여야합니다. 이 시간 동안 겪는 모든 것 중에서 이것은 이별 후 가장 고통스러운 일입니다.
