2023 작가: Brian Parson | [email protected]. 마지막 수정: 2023-05-22 08:24
자신감은 어떤 분야에서든 성공하기를 원하는 모든 사람의 필수 특성입니다. 우선, 태도를 바꾸십시오-자신을 과소 평가하지 말고 자신을 비판하지 말고 채찍질하지 말고 침착하게 단점을 받아들이십시오.
자신감이 부족한 첫 번째 이유는 자신을 충분히 사랑하지 않기 때문입니다. 이상적인 사람은 없으므로 이상적인 이미지에 맞추려고하지 마십시오.
종이나 컴퓨터에 적어 놓은 명확한 목표를 설정하십시오. 목표를 달성하기 위해 무엇을 변경해야하는지 생각해보십시오.
가능한 한 자신감을 느꼈던 순간을 기억하십시오. 상황이 어땠는지 기억하여 자신감을 갖게하는 것이 무엇인지 알아보십시오.
다음과 같은 트릭을 시도해보십시오. 자신있게 행동 할 때 긍정적 인 감정으로 감정을 강화할 수있는 즐거움을 느껴보세요.
걸음 걸이를 따르십시오. 적절한 보행과 자랑스러운 자세는 자신감있는 사람의 주요 징후입니다. 땅을 쳐다 보거나 똑바로 걷거나 몸을 구부리지 마십시오.
그렇게 느끼지 않더라도 자신의 힘에 자신이 있다는 것을 외모로 보여주십시오. 점차적으로 당신의 정신은이 물결에 동조 할 것이고 당신은 안전함을 느끼고 쉽게 승리 할 것입니다.
누군가와 이야기 할 때는 상대방의 눈을 똑바로 쳐다보십시오. 말하는 방식을 바꾸십시오. 대화에서 자주 대명사 "I"를 사용합니다. "나는 생각한다", "나는 생각한다", "나는 생각한다"라고 말함으로써 당신의 의견을 표현하십시오.
거절하는 법을 배우십시오. 무언가를하고 싶지 않을 때는 "아니오"라고 말하십시오. 당신의 반응을 공개적으로 표현하십시오. 목소리와 음색을 조절하세요. 좋아하는 사람과 이야기 할 때는 쾌적하고 차분한 어조를 사용하고, 누군가를 대신하고 싶을 때는 철제 노트를 목소리로 사용하십시오.
자신있게 행동하는 사람들의 행동을 따라하십시오. 자신이있는 것처럼 끊임없이 행동한다면 제 시간에 모든 것을 다룰 수 있다는 확신을 갖게 될 것입니다.
