2023 작가: Brian Parson | [email protected]. 마지막 수정: 2023-05-22 08:24
행복은 심장에 좋지만 여분의 몸무게의 가장 좋은 친구는 아닙니다. 최근 일본 연구자들은 행복감이 넘치는 즐거운 감정을 자주 경험하지 않고 오히려 비관적 인 사람들이 더 약하거나 몸매가 잘 잡히는 것을 발견했습니다.
연구는 파트너와의 관계에서 느끼는 만족감과 인물에 미치는 영향 사이의 관계를 확립하기 위해 수행되었습니다.
물론 이러한 결과가 우리를 부정주의로 이끌지 말아야합니다. 반대로. 원하는 체중을 유지하면서 동시에 사랑하는 사람과 행복 할 수있는 방법은 여러 가지가 있습니다.
침대 운동과 스포츠가 유일한 해결책은 아닙니다. 미국 펜실베니아에서 실시한 연구에 따르면 파트너와 함께 체육관에서 훈련하는 여성은 혼자 걷는 여성보다 훨씬 더 많은 체중을 잃는 것으로 나타났습니다.
"어떤 사람들은 사랑에 빠진 커플이 함께 스포츠를하는 것보다 더 낭만적 인 것은 없다고 말할 것입니다. 이것은 대부분 땀에서 페로몬이 방출 되었기 때문이라고 영국 강사 인 Paddy Hawksworth가 말했습니다.
물론 파트너와의 체중 감량은 체육관에서 일어날 필요가 없습니다. 춤은 또한 체중 감량에 좋은 방법입니다. 댄스 레슨은 파트너와의 멋진 저녁을위한 전제 조건입니다.
함께 할 수있는 일은 많지만 문제는 활동을 좋아하고 두 사람 모두에게 흥미로워지는 것입니다. 사이클링, 테니스, 암벽 등반-목록은 끝이 없습니다.
예를 들어 좋은 날씨에 달리는 것도 또 다른 적절한 해결책입니다. 일반적인 속도를 유지하지 않더라도-간격을두고 달릴 수 있습니다-먼저 강도로 달리고 그다음에 파트너의 속도로 달리고 다시 속도로 달리면 지방 연소 측면에서 훨씬 더 나은 효과를 얻을 수 있습니다. 강사.
