2023 작가: Brian Parson | [email protected]. 마지막 수정: 2023-05-22 08:24
월요일은 작업주의 시작입니다. 많은 사람들이 오늘을 진심으로 싫어합니다. 그러나 우리는 그것을 통해 가장 집중되고 생산적이라는 것이 밝혀졌습니다.
인체의 구조는 독특합니다. 수십 년의 연구에도 불구하고 과학자들을 계속 놀라게합니다. 그들은 우리가 월요일 10시에서 11시 사이에 가장 생산적이라는 것을 발견했습니다.
주중 첫 번째 근무일은 우리가 최선의 방법으로 대부분의 작업을 수행 할 수 있도록합니다. 연구에 따르면 월요일에 가장 어렵고 긴급한 작업을 완료하지 않으면 주말에 이런 일이 발생할 가능성이 급격히 감소합니다.
대부분의 사람들이 시간 부족을 정당화하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 진실은 우리 대부분이 충분히 조직적이지 않고 불쾌한 일을 피하는 데 전문가라는 것입니다.
하루 중 이른 시간은 정보를 흡수하기에 완벽한 시간입니다. 8-9 사이에서 우리의 지적 능력이 최고입니다. 그러나 이것은 우리가 완전한 휴식을 확보했다는 조건에 불과합니다. 그러나 정오에는 이러한 모든 능력이 급격히 감소합니다.
피로와는 별개로, 그 이유는 다가오는 점심에 대한 생각 때문입니다. 식사 후 신체는 작업 모드로 다시 전환하기 위해 음식을 처리하는 데 약간의 시간이 필요합니다.
늦은 시간은 어려운 작업을 해결하는 데 적합하지 않습니다. 사람의 능력은 일상적인 정신 활동과 휴식과 잠을 잘 시간이라는 느낌의 결과로 무시됩니다.
장기 관찰은 사람이 최대 52 분 동안 집중할 수 있음을 보여줍니다. 그런 다음 휴식하는 데 17 분이 필요합니다. 나머지가 그리 길지 않더라도이 시간 동안 그는 일상적인 활동 이외의 활동에 참여해야합니다.
성별간에 집중력과 생산성에 차이가 있습니다. 남성은 무언가를하지 않을 때 특별히 죄책감을 느끼지 않지만 대부분의 여성은 스트레스를 경험하여 우울증으로 이어질 수 있습니다.
전문가들에 따르면 공정한 성관계는 휴식에 더 많은 시간이 필요하지만 여성은 남성과 동등하기 위해 노력한다는 이름으로 자신의 상태를 등한시하는 경향이 있습니다.
