2023 작가: Brian Parson | [email protected]. 마지막 수정: 2023-05-22 08:24
2 ~ 3 파운드 이상을 줄이려고 노력한 사람은 이것이 때때로 몸과 마음 사이의 장대 한 전투가 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 불행히도 많은 사람들에게 다이어트와 운동만으로는 충분하지 않습니다.
에센셜 오일은 체중 증가와의 싸움에서 어떻게 도움이 될 수 있습니까?
에센셜 오일은 고유 한 치유력으로 평가됩니다. 아로마 테라피는 뇌의 일부를 자극하여 신체적, 정서적, 정신적 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
코를 통해 방향족 분자를 흡입하면 혈압, 심박수, 스트레스 수준, 즐거움 및 동기 부여를 제어하는 뇌 수용체와 쉽게 의사 소통 할 수 있습니다.
우리 모두는 적절한 에센셜 오일을 사용한 아로마 테라피가 효과적인 치료가 될 수 있다는 것을 알고 있습니다.
식단과 운동을 대체 할 수있는 보편적 인 대체물은 없지만, 체중 감량에 대한 많은 장애물이 정신 생리 학적 근거를 가지고 있음을 알고 있습니다.
끊임없는 동기 부여, 느린 신진 대사, 단 음식이나 소화 불량에 대한 욕구, 체중 감량 프로그램을위한 에센셜 오일 목표를 달성하기 위해 퍼즐에서 빠진 부분 일 수 있습니다.
체중 감량에 도움이되는 에센셜 오일? 다음 줄에서 더 많은 것을보십시오:
1. 자몽 에센셜 오일
이 에센셜 오일은 신진 대사를 촉진합니다, 지구력을 증가시키고 복부 지방 축적을 감소시킵니다. 그 안에 함유 된 누 카톤 성분은 특정 효소 인 AMPK를 자극합니다. 이 효소는 신체의 에너지 수준을 조절하고 뇌, 간 및 근육 조직의 화학 반응을 가속화합니다.
2. 레몬 에센셜 오일
레몬 오일은 에너지 흐름을 증가시키고 기분을 좋게하며 통증을 완화합니다. 또한 뇌로의 산소 흐름을 증가시키고 심박수를 조절하며 근육이 훨씬 더 잘 작동하도록 돕는 호르몬 인 노르 에피네프린 수치를 증가시킵니다.
3. 페퍼민트 에센셜 오일
이 오일에는 진정 및 냉각 효과가있는 멘톨이 포함되어있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 페퍼민트 에센셜 오일은 정신적 기민성을 높이고 소화를 돕고 식욕을 감소시킵니다.
또한 근육통을 완화하고 팽만감을 줄이며 담즙의 흐름을 개선하여 신체가 음식을 더 빨리 소화 할 수 있도록하는 효과적인 근육 이완제입니다.
4. 계피 에센셜 오일
계피 에센셜 오일은 혈당 수치를 조절하고 염증을 감소시킵니다. 계피 추출물은 뇌의 인슐린 민감성을 높이고 혈당 흡수율을 높이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
5. 딜 에센셜 오일
소화를 개선하고 식욕을 억제하며보다 편안한 수면에 기여합니다. 딜은 멜라토닌 (일주기 리듬을 조절하는 호르몬)의 공급원입니다. 그리고 가장 중요한 것은 에센셜 오일은 체중 증가를 방지합니다.
