2023 작가: Brian Parson | [email protected]. 마지막 수정: 2023-07-31 03:26
자외선 차단제 외에도 음식을 통해 뜨거운 태양 광선으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 날씨는 이제 햇볕에 타서 낮 동안 밖에 걸을 수있을만큼 덥습니다.
우리가 구울 때 성공적으로 처리하는 가정 방법 (요거트, 오이 등)을 잘 알고 있습니다. 그러나 예방 조치로 사용할 수있는 식품도 있습니다. 여기 있습니다:
-붉은 포도-케르세틴이 포함되어 있습니다. 이 플라보노이드는 UVB 방사선을 줄이는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 케르세틴은 화상과 관련된 염증으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다.
-딸기-목록에 또 다른 맛있는 과일. 딸기에는 다량의 비타민 C가 포함되어 있습니다.이 비타민은 강력한 항산화 제이며 활성 산소와 싸 웁니다. 그것은 딸기뿐만 아니라 감귤류와 열매, 키위, 감자 등에 포함되어 있으며 소비에도 적합합니다.
-토마토-여름철에는 테이블에 있어야합니다. 정기적으로 섭취하면 자외선으로 인한 피부 발적을 줄일 수 있습니다.
하루에 한 컵의 토마토 페이스트로 발적을 35 %까지 줄일 수 있습니다. 이것은 연구 결과에서 알 수 있습니다. 참가자들은 10 주 동안 토마토 페이스트를 섭취했습니다. 과학자들에 따르면 토마토에 포함 된 리코펜은 심장을 보호 할 수 있습니다.
-녹차-이 음료는 몸에 많은 이점을 제공합니다. 그것은 또한 태양 광선에 의한 염증으로부터 피부를 보호 할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
-초콜릿-많은 사람들이 좋아하는 디저트는 햇볕에 타는 것을 예방하는 것도 좋은 생각입니다. 3 개월 동안 하루에 20g의 다크 초콜릿 만 먹으면 피부의 햇볕에 대한 저항력이 두 배 증가합니다. 이것은 연구 결과로 나타납니다.
-비타민 E가 풍부한 식품은 일광 화상 예방에도 적합합니다.이 비타민은 비타민 C와 같이 햇빛으로부터 피부를 보호하는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 비타민 E의 좋은 공급원은 견과류와 씨앗, 올리브유와 해바라기 유, 아보카도, 밀 배아 등입니다.
-베타 카로틴이 풍부한 채소는 또한 일광 화상을 예방합니다.
추천:
콜라겐 생성에 도움이되는 음식
콜라겐은 우리 몸의 결합 조직의 구조적으로 중요한 요소입니다. 뼈와 피부는 우리 기관과 마찬가지로 주로 결합 조직으로 구성됩니다. 그 기능은 신체의 해부학 적 부분에 부착하고 다른 조직을 보호하며 신체에 안정성과 유연성을 제공하는 것입니다. 예를 들어, 힘줄과 인대도 결합 조직의 구조입니다. 콜라겐 섬유는 단백질로 만들어지며 하이드 록시 프롤린과 하이드 록시 리신 함량이 높습니다. 그들은 일반적으로 모든 유형의 콜라겐 형성에 중요합니다.
광선 요법이란 무엇이며 우리에게 도움이되는 것
특정 빈도와 길이의 파동은 피부, 모발의 회복에 영향을 미치고 여러 건강 문제에 도움이 될 수 있습니다. 이 절차는 광선 요법이라고 불리며 빠르게 인기를 얻었습니다. 광선 요법에는 빨간색, 적외선, 녹색, 파란색 및 노란색과 같은 몇 가지 특정 조명이 있습니다. 그들 각각은 길이가 다르며 신체에 다른 방식으로 영향을 미칩니다. 5 가지 활성 색상은 모든 피부 세포의 광 생물 자극을 일으 킵니다. 그것은 세포의 미토콘드리아에 도달하여 빛을 에너지-ATP (adenosine triphosphate)로 변환합니다.
아기를 자르는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?
가려움증은 아기에게 흔합니다. 기저귀 부위의 붉어진 피부로 표현됩니다. 가능한 원인은 열악한 위생, 치아 성장, 부적절한 준비로 목욕, 항생제 치료, 식단 변경 등입니다. 약국과 전문점에서는 아기의 가려움증을 예방하는 데 도움이되는 다양한 약물을 제공하지만, 거기에 가고 싶지 않다면 아기가 발견되지 않도록 보호하는 방법을 아는 것이 좋습니다. 다음은 알아야 할 자르기에 대한 몇 가지 기본 사실입니다. -아기의 피부는 성인 피부보다 훨씬 얇기 때문에 감염과 발적에 훨씬 더 취약합니다.
화상에 대한 민간 요법
화상을 입었고 기성 의약품 대신 허브로 대체 방법을 사용하고 싶다면 화상을 입은 상처를 완화시키는 연고를 만드는 몇 가지 방법이 있습니다. 이 처방전의 사용은 결코 약을 대체 할 수 없으며 그 사용은 전적으로 귀하의 책임입니다. 적어도 도움이되지 않더라도 당신을 해치지 않을 것이라고 확신 할 수 있습니다. 그러나 화상의 정도와 상처의 오염 위험을 거의 결정할 수 없기 때문에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이 민간 요법을 사용하여 통증을 완화하고 상처를 더 빨리 치료할 수 있습니다.
결혼식에 누구를 초대할까요? 결정하는 데 도움이되는 사항은 다음과 같습니다
그리고 이제 당신에게 꿈의 순간이 왔습니다-당신은 오랫동안 기다려온 결혼 제안을 받았습니다! 당신은 사랑의 날개를 타고 날아가고 사랑하는 사람과 함께 인생에서 가장 행복하고 감정적 인 날인 결혼식을 계획하기 시작합니다. 결혼식 조직은 매우 흥미롭고 행복감 절차로 가득 차 있지만 쉽지는 않습니다. 완벽한 결혼식을 준비하기 위해 여러 가지 중요한 결정을 내리는 데는 꽤 길고 관련이 있습니다. 결혼식 손님의 선택 미래의 신혼 부부에게 가장 어려운 과제 중 하나입니다.
