2023 작가: Brian Parson | [email protected]. 마지막 수정: 2023-05-22 08:24
긴 휴가 나 휴가를 보낸 후 일을 시작하는 것은 정말 어려운 일입니다. 당신은 이제 최대한의 휴식을 취하고 자신을 위해 조금 더 많은 시간을 보내고 휴일이 끝나고 일이 다시 문을 두드리고 있습니다.
추운 아침에 아침에 침대에서 일어나는 것이 이미 충분히 큰 테스트 인 겨울철에 특히 그렇습니다.
그럼에도 불구하고, 우리의 숙제를해야 할 필요성은 거의 항상 따뜻한 담요에서 적어도 한 시간 동안 게으르고 싶은 욕망보다 중요합니다.
우리가이 선택을함으로써 더 나은 결정을 내리고 있다고 확신하지만 과학자들은 우리를 반박합니다. 전문가들은 겨울에 일하는 것이 그다지 유용하지 않다는 것을 증명합니다.
새로운 연구에 따르면 추운 겨울철에 일하는 것은 우리의 정신 건강에 해를 끼칩니다. 연구를 수행 한 과학자들은 작업장의 빛이 부족하여이 사실을 설명합니다.
이것이 더 많은 사람들이 겨울에 무관심과 우울증에 시달리는 이유라고 전문가들은 말합니다.
2,000 명 이상의 사람들이이 연구에 참여했습니다. 참여한 자원 봉사자의 절반은 직장의 햇빛 부족으로 우울한 겨울철에 우울함을 느꼈다고 확인했습니다.
실제로 몸에 빛이 부족하면 신경계 장애가 먼저 나타납니다. 과학자들은 체계적인 자연광의 박탈이 돌이킬 수없는 정신 장애를 가진 사람을 위협한다고 단호합니다.
즉, 겨울에 일을 제한 할 수 없다면 추울 때에도 최소한 가능한 모든 순간에 산책을 가십시오. 우리가 충분히 따뜻하게 옷을 입으면 겨울의 태양조차도 우리의 정신과 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
이번 겨울의 좋은 점은 우리가 꿈꾸는 것보다 더 많은 태양이 있다는 것입니다. 전통적으로 추운 계절에 봄의 기온을 즐길 수밖에 없습니다.
