2023 작가: Brian Parson | [email protected]. 마지막 수정: 2023-05-22 08:24
젊은 얼굴은 잘 생긴 광대뼈, 아름답게 윤곽이 잡힌 턱선, 코 주변 주름 부족과 같은 몇 가지 특징으로 알아볼 수 있습니다. 그러나 시간은 모든 얼굴에 흔적을 남깁니다. 근육 이완, 뺨의 피부 약화 및 처짐, 이중 턱 모양으로 시작됩니다. 얼굴은 혈액 공급이 좋지 않아 피부의 전체적인 모습을 반영합니다.
얼굴의 피곤한 표정은 노년의 신호이지만 첫 번째 증상은 25 세 무렵에 나타납니다. 이는 다른 모든 근육과 마찬가지로 안면 근육이 훈련을 받기 때문에 피할 수있는 사실입니다. 이것은 얼굴이 젊고 신선하게 보이는 시간을 연장 할 수 있습니다. 복잡한 아름답고 단단한 얼굴을위한 간단한 운동 주름을 제거하고 재발을 늦 춥니 다.
1. 이마를위한 가벼운 훈련
이마에 손가락을 대십시오. 각 손의 약지가 눈썹에 놓입니다. 그것은 눌러지고 동시에 피부가 위쪽으로 당겨집니다. 놀랐을 때 눈썹을 올리는 것과 같습니다. 여러 번 반복하십시오.
2. 눈을 돌봐
눈은 가능한 한 넓게 열려 있고 당신은 열심히 앞을 바라보고 있습니다. 휴식이 이어집니다. 반복이 반복됩니다.
3. 볼 움직이기
상황은 미소와 같고 한 손가락이 입술의 양쪽 모서리에 놓여 있습니다. 그 다음에는 입과 뺨의 근육이 긴장됩니다. 휴식과 번갈아 가며.
4. 입 운동
아름답고 단단한 얼굴을 위해, 다음을 시도해보십시오. 입가가 아래로 내려 가지 않도록 입술을 관리해야합니다. 운동은 매우 쉽고 입술 모서리가 조여지는 치아 사이의 입에 물립니다. 몇 초 동안 유지하고 휴식을 취하십시오. 이 움직임으로 입 주변의 주름을 예방할 수 있습니다.
5. 이중 갑상선종의 출현에 대하여
아름답고 단단한 얼굴을위한 또 다른 트릭을 시도하십시오. 주먹으로 움켜 쥔 손을 턱 아래에 놓고 손에 입을 벌리고 압력을 가하여 손의 저항을 극복하는 것을 목표로합니다. 여러 번 반복하십시오.
6. 깨끗한 얼굴 윤곽을 위해
입을 크게 벌리면 아래턱이 앞으로 나옵니다. 목과 턱 근육은 긴장되어야합니다. 여러 번 반복 아름답고 단단한 얼굴.
7. 눈 부위 관리
대부분의 경우 눈가 까마귀 발 주위에 주름이 나타납니다. 이것은 또한 눈 주위를 돌봄으로써 지연 될 수 있습니다. 빠른 속도로 약 30 분 동안 눈을 깜박이면서 안면 운동을 한 다음 10 초마다 휴식을 취하고 눈꺼풀을 가볍게 두 드리십시오.
가시적 인 효과를 얻으려면 지속성이 필요합니다. 아름답고 단단한 얼굴을위한 운동. 그러나 규칙적이고 엄격하다면 조기 노화를 피하고 탄력있는 피부를 더 오래 즐길 수 있습니다.
