2023 작가: Brian Parson | [email protected]. 마지막 수정: 2023-05-22 08:24
매일 얼굴 운동 제대로하는 한 피부를 조여주고 얼굴을 아름답게 만들 수 있습니다. 이를 통해 얼굴 주름을 부드럽게하고 활력을 되 찾을 수 있습니다.
운동을하는 시간은 중요하지 않지만 조용하고 한적한 장소를 선택해야합니다. 누워서 또는 목욕하면서 연습 할 수 있습니다.
메이크업을 지우고 적절한 보습제를 바르는 것이 좋습니다. 얼굴을 더 좋게 보이게 할뿐만 아니라 기분도 좋게 만듭니다. 여기 있습니다 아름답고 단단한 얼굴을위한 운동:
눈 주위
눈 주위의 주름을 부드럽게하려면 20 초 동안 빠르게 깜박 인 다음 손가락 끝으로 윤곽선과 눈꺼풀을 두 드리십시오. 이 운동을 여러 번 반복하십시오.
눈 밑의 다크 서클을 제거하려면 검지와 중지의 패드를 광대뼈에 대고 곁눈질하면서 부드럽게 아래로 당깁니다.
눈썹 사이의 얼굴 주름을 매끄럽게하고 싶다면 엄지 손가락을 중앙에 놓고 관자놀이 방향으로 당기고 눈을 감습니다. 몇 초 동안 운동을 여러 번 수행하십시오.
입술
입술을위한 최고의 운동 키스이지만, 스스로 운동을하고 싶다면 등을 곧게 펴고, 턱을 들고, 키스가 다가오는 것처럼 입술을 쭉 펴세요. 운동을 여러 번 반복하십시오.
그 목
목 주위의 피부를 매끄럽게하려면 앉아있는 동안 머리를 뒤로 젖히고 아랫 입술을 윗입술 위에 올려 놓습니다. 약 5 분 동안 유지하면 약간의 긴장이 느껴집니다.
이중턱
PS 사운드를 오랫동안 발음하면서 입술을 옆으로 펴고 긴장이 느껴질 때까지 최대한 오래 유지하십시오. 그런 다음 입을 이완하십시오. 이 운동은 이중턱을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.
이마
손가락으로 눈썹 위의 피부를 누르고 눈썹을 올리십시오. 이마의 피부를 잡아 당기고 탄력을 높여 주며 15 회 정도 반복하는 것이 좋다.
궁둥이
엄지와 집게 손가락으로 입술 모서리에서 광대뼈 방향으로 가볍게 꼬집어 뺨의 피부를 정돈 한 다음 가볍게 두드려 마사지합니다. 이 얼굴 체조를하려면 가능한 한 긴장을 풀어야합니다.
광대뼈
미소를 지으며 얼굴 양쪽에 손바닥을 대십시오. 이를 갈고 피부를 귀쪽으로 당기면서 입 끝을 옆으로 펴십시오. 운동을 여러 번 반복하십시오.
