2023 작가: Brian Parson | [email protected]. 마지막 수정: 2023-05-22 08:24
이른 아침에 찬물로 샤워하는 것은 매우 유용한 강장제 절차입니다. 이것은 수천 년 동안 전 세계의 많은 사람들이 실행 해 온 실행으로 성장했습니다.
냉수 요법은 건강과 활력을 유지하는 가장 저렴하고 건강한 방법 중 하나입니다. 샤워하기 전에 아몬드 오일로 몸에 윤활유를 바릅니다.
차가운 제트기 아래에 서십시오. 처음 몇 초 동안 지속될 수 있습니다. 그러면 몸이 더 이상 추위를 느끼지 않고 반대로 따뜻하게 느낄 것입니다.
찬물로 목욕 하겠지만 욕실은 난방을해야합니다. 한동안 차가운 물에 잠긴 후 차가운 방에 들어 가지 마십시오.
여성은 월경주기 동안 찬물로 샤워해서는 안됩니다. 이 기간 동안 여성은 더 차분하고 부드러움이 필요하며 냉수 샤워는 특히 시술 초기에 신체에 스트레스를줍니다.
너무 더운 샤워는 신체의 많은 시스템의 작동을 방해하기 때문에 전혀 권장하지 않습니다. 따뜻하지 않고 미지근한 물로 목욕하십시오.
콜드 샤워는 혈액이 모세 혈관으로 유입되도록하고 몸 전체의 혈액 순환을 개선합니다. 또한 냉수 샤워는 내부 장기의 혈압을 낮 춥니 다.
몸에 넘쳐나는 찬물은 신경계의 기능을 향상시킵니다. 또한 근육은 냉수의 스트레스로 인해 독소와 독소를 방출합니다.
이 치료법은 세포막을 강화하여 신체가 알레르기, 감기 및 기타 질병에 더 잘 견디도록합니다. 차가운 샤워 덕분에 많은 건강 문제가 제거됩니다.
